Terkadang, kita tidak perlu sesuatu solusi yang konkrit untuk membuat pikiran sedikit ringan.
Nyatanya, masih banyak sebagian orang merasa tenang setelah berhasil meluapkan segala kisah hari tersulit mereka yang didengarkan oleh siapapun yang mereka percayai.
Selain itu, Manson menghimbau untuk tidak membenci dirimu sendiri dan berhenti untuk selalu menyalahkan diri sendiri. Kedua hal tersebut justru akan memperburuk keadaan yang bahkan dibilang buruk.
Semakin meningginya rasa benci terhadap diri sendiri justru akan memunculkan rasa iri, dengki, dan emosi yang tidak terkontrol.
Bagian terburuknya, hal tersebut berakibat fatal hingga mencoba untuk menyakiti diri sendiri baik fisik maupun mental.
Everything you believe will one day fail you— this is how you grow- Mark Manson
2. Menjadi masyarakat cerdas dan mandiri tanpa terpengaruh berita hoax.
Keresahan individual dapat muncul karena sebuah informasi yang tidak tahu menahu dimana letak keakuratannya yang membawa rasa panik kepada seseorang.
Hal tersebut terbukti dengan adanya pernyataan dari KOMINFO (Kementerian Komunikasi dan Informasi) dalam tayangan siaran langsung melalui youtube oleh akun BNPB pada April 2020 lalu, ditemukan sebanyak 474 isu hoax yang disebar melalui sosial media selama masa pandemi corona.
Hal ini dapat memberikan dampak kepada masyarakat merasa resah takut untuk tetap menjalani aktivitas sesuai anjuran pemerintah atas pemalsuan informasi wabah penyakit corona sehingga masyarakat justru merasa panik daripada tetap berfikir positif dan tetap waspada.
Dampak lain yang akan dirasakan adanya masyarakat yang mudah terkontrol dengan berita palsu dan kemudian menyebarluaskan informasi yang dikendalikan oleh oknum penyebar berita hoax.
Oleh karena itu, menghindari dari segala isu hoax adalah salah satu langkah menjadi masyarakat yang cerdas.
Lantas bagaimana menghadapi isu hoax tersebut?
Tentunya, kita memulai untuk mencari informasi dari sumber yang terpercaya baik melalui media cetak maupun media internet.
Manson memberikan tips untuk melakukan penelitian berbasis online dengan mencari topik yang terkait pada website resmi, seperti website pemerintah; covid-19.go.id untuk mengetahui sebaran corona virus sehingga tetap waspada tanpa rasa panik yang mengganggu.
Selain website resmi pemerintah, kita dapat menemukan informasi tepat yang tercantum dalam jurnal, artikel, atau berita yang diterbitkan oleh instansi pendidikan, ilmuwan, dan tokoh-tokoh handal dengan topik terkait. Sebagai tambahan,
Manson sangat menyarankan untuk melakukan penelitian online tentang pentingnya isolasi sosial, diskusi masalah kesehatan melalui orang yang handal yang dapat ditinjau pada jurnal pendidikan atau jurnal psikologi.
