EDITOR.ID, Jakarta,- Buah naga menjadi salah satu yang paling digemari dikalangan masyarakat, rasanya yang manis dan tekstur yang lembut semakin menambah cita rasa yang khas. Serta warna yang merah terang membuat penikmat buah semakin tergoda.
Buah yang berasal dari marika tengah ini awalnya bermula dari kaktus yang berbunga dari sore dan menjadi layu di pagi hari. Dengan bertambahnya teknologi serta pengetahuan para pekebun buah naga sehingga dikelola dan diproduksi.
Oleh karena itu, perlu diketahui pula bahwa ada yang menarik dari buah naga tersebut yakni memiliki julukan moonflower atau queen of the night hal ini dikarenakan karena keindahan bunganya saat mekar.
Kandungan buah naga yang memiliki rendah kalori kalori dengan nutrisi yang tinggi seperti vitamin B dan C, fosfor, protein, kalsium, fiber, captin, dan antioksidan.
Berikut, rangkuman manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh bila dikonsumsi setiap hari.
Mencegah kanker
Buah naga mengandung lycopene yang bertanggung jawab sebagai penyedia warna merah pada buah naga, telah terbukti dapat merendahkan risiko terkena kanker prostat.
Buah naga juga kaya akan antioksidan hytoalbumin yang membantu pembentukan radikal bebas karsinogenik dalam tubuh dengan kaya serat, kalsium, fosfor, dan vitamin C dan B2, serta yang membantu mengeluarkan racun logam dari tubuh yang salah satunya dapat mencegah kanker.
Dapat membantu mengurangi berat badan
Kabar gembira bagi yang ingin diet namun tetap sehat, salah satunya dengan mengkonsumsi buah naga. Kandungan yang mengandung serat dan rendah kalori akan membuat perut merasa kenyang.
Sehingga diet yang dilakukan akan tetap aman. Bauh naga juga akan membuat pencernaan semakin baik karena mengandung banyak air sehingga akan sangat membantu.
Dapat mencegah diabetes
Kandungan gula yang sedikit dari buah ini, sangat membantu untuk mencegah penyakit diabetes, ini dikarenakan sifat antioksidannya berfungsi mencegah adanya diabetes mellitus. Jadi tidak perlu khawatir untuk mengkonsumsi buah naga ini.
Memproses detoksifikasi
Buah naga juga dapat membantu mengurangi radikal bebas pada tubuh. Sebagai sumber atioksidan proses detoksifikasi atau pengeluaan racun dalam tubuh akan berjalan dengan lancar.
Mencegah dari serangan jantung
Selain berfungsi sebagai pencegah kanker, kandungan Lycopene juga dapat membantu mencegah serangan jantung mendadak, biji yang dimiliki oleh buah naga kaya akan lemak omega 3 dan 6 yang mpu meringankan gangguan kardiovaskular. (tim)
