Tapi ingat, mimpi tentang teman bisa saja tidak berhubungan sama sekali dengan sosoknya. Justru, ini bisa berarti apa makna kehadiran teman yang satu ini terhadap hidup Anda.
3. Mimpi orang yang sudah meninggal
Studi pada tahun 2016 menunjukkan bahwa mimpi tentang sosok yang telah lebih dulu meninggalkan kita cukup umum dialami orang yang tengah sakit. Namun, mimpi ini sama sekali tidak menimbulkan ancaman.
Umumnya, sosok yang telah meninggal tampak sangat prima dalam mimpi itu. Ini bisa juga merupakan mekanisme pertahanan seseorang saat sedang menderita sakit atau masa kritis.
Benarkah mimpi orang meninggal pertanda cemas?
Mimpi orang meninggal bisa menjadi pertanda kecemasan di dalam diri
Ketika merasakan bunga tidur yang kurang mengenakkan seperti seseorang meninggalkan dunia ini, fokusnya bukan pada cerita dalam mimpi. Akan lebih baik jika melihat apakah mimpi ini merupakan pertanda kecemasan atau stres yang belum terselesaikan.
Tidak perlu juga melakukan berbagai upaya untuk menghindari mimpi semacam ini. Tak ada yang bisa dilakukan untuk mencegahnya.
Akan jauh lebih baik apabila mimpi ini dijadikan patokan untuk mengidentifikasi penyebab stres saat sedang terjaga. Coba selesaikan isu itu, siapa tahu dapat membantu menghentikan munculnya mimpi orang meninggal terus menerus.
Beberapa hal lain yang bisa digunakan untuk menenangkan diri adalah:
- Tidak bermain alat elektronik menjelang waktu tidur
- Hindari cahaya lampu saat tidur
- Saat terjaga di malam hari, coba atur napas
- Relaksasi
Apabila beberapa hal di atas tidak juga efektif mengatasi masalah mimpi orang meninggal, coba konsultasikan dengan pihak profesional. Terapis yang memiliki kualifikasi tertentu dapat membantu memahami apa penyebab mimpi sarat kecemasan semacam ini.
Bagaimana mimpi terjadi?
Sangat wajar ketika seseorang bermimpi saat tidur. Itu adalah fungsi alami otak ketika tubuh terlelap. Apa yang menjadi isi dalam mimpi bisa jadi merupakan:
- Sisa dari pemikiran sepanjang hari
- Sisa dari apa yang dilakukan sepanjang hari
- Perasaan yang tanpa disadari selalu ada
- Acak atau tidak berhubungan dengan apapun
Tentu tidak serta merta seseorang bisa mengerti makna dari sebuah mimpi ketika sudah terjaga. Perlu waktu dan pemahaman apakah mimpi itu merupakan dampak dari perasaan yang terpendam, sisa dari apa yang dialami sepanjang hari, atau benar-benar acak. (tim)
