Yah namanya metode jalan kaki 6-6-6. Metode ini sedang viral lho. Metode ini melibatkan jalan cepat selama 60 menit setiap hari pada pukul 6 pagi atau 6 sore, disertai pemanasan 6 menit dan pendinginan 6 menit.
Yah namanya metode jalan kaki 6-6-6. Metode ini sedang viral lho. Metode ini melibatkan jalan cepat selama 60 menit setiap hari pada pukul 6 pagi atau 6 sore, disertai pemanasan 6 menit dan pendinginan 6 menit.
