Proses detoksifikasi atau pengeluaran racun dalam tubuh sangatlah penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Bila racun terus menumpuk dalam tubuh, maka berbagai masalah kesehatan akan lebih mudah menjangkit. Apalagi di tengah krisis kesehatan seperti ini, sangat penting sekali untuk selalu menjaga tubuh agar terhindar dari serangan penyakit.
Salah satu proses detox tubuh yang terbukti efektif adalah dengan berpuasa. Karena itulah kamu perlu memanfaatkan momen ibadah di Bulan Ramadhan ini sebagai upaya untuk menjaga kesehatan tubuh juga.
Puasa bisa menjadi proses detoksifikasi alami yang telah diakui oleh banyak ahli kesehatan. Hal ini dikarenakan saat puasa, kamu memberikan waktu istirahat pada organ pencernaan agar bekerja lebih optimal. Belum lagi dengan waktu makan dan minum yang dibatasi, kamu bisa meminimalisir penumpukan racun dalam tubuh. (tim)
