Selama beristirahat ini akan berlangsung proses regenerasi sehingga kinerja dan kualitasnya kembali seperti semula.
12. Puasa Senin Kamis bisa Menyehatkan Gigi
Khasiat dari puasa Senin Kamis berikutnya adalah menyehatkan gigi. Ini karena kamu akan menahan diri dari mengonsumsi makanan yang terlalu manis, berminyak, dan lainnya. Dengan catatan, kamu tidak kalap ketika memasuki waktu berbuka puasa. (tim)