Prinsip-prinsip manual handling yang benar dan amanuntukmenjagaproduktifitaskerja:
1.Sebelum melakukan manual handling, lakukan risk assessment dan control; Selalu perhatikan berat beban, nilai objek apakah bisa dijadikan lebih ringan, perhatikan sekitar objek, mitigasi ada tidaknya bagian ujung yang tajam pada objek, dan nilai apakah distribusi beban objek merata.
2.Menilai keadaan/lingkungan sekitar objek yang akan di angkat; periksa rute (identifikasi halangan dan hambatan dalam melakukan pemindahan objek), amankan beban dengan baik, pastikan pegangan tangan/objek yang baik, beban diangkat dengan hati-hati dengan menghindari postur tubuh yang janggal, bila perlu dapat mencari bantuan dan menggunakan alat bantu seperti trolley.
3.Selalu memperhatikan metode manual handling yang benar; berdiri dekat dengan beban; lebarkan kaki; tekuklutut, pegangan beban dengan kuat, naikkan kepala, angkat dengan otot kaki, pegang dan bawa beban dekat dengan tubuh, objek tidak menghalangi pandangan dan hindari memutar tubuh ketika menangani beban.
4.Lakukan self-Assessment untuk mengangkat, menurunkan dan membawa beban.
5.Lakukan stretching dan peregangan sebelum dan sesudah melakukan manual handling selama 3-5 menit untuk menhindari gangguan otot rangka berupa nyeri, kram otot dan spasme.
6.Senantiasa menjaga kebugaran tubuh untuk tetap bias mempertahankan produktifitas saat bekerja.
