“Kalau ke luar kota, kami main (badminton) di luar kota. Yang penting rutin. Tapi kalau kondisi (keamanan) tidak kondusif, misal, kalau di Jayapura ada apa-apa, masa main (badminton)?†kata pria kelahiran 30 Januari 1963 ini
Kebiasaan seorang ayah nyatanya tidak selalu sama dengan anak-anaknya. Meski Idham sudah menyiapkan lapangan bulu tangkis di rumahnya, putra putri Idham lebih memilih olahraga basket sebagai olahraga kegemaran
“Anak-anak saya semua (senang) main basket,†ungkap Idham Azis sambil tersenyum
Tak hanya Idham dan anak-anaknya yang rutin berolahraga. Istrinya, Fitri Handari pun rutin berolahraga. Bedanya Fitri memilih lari dan olahraga ekstrim menyelam
Bila sedang tidak ada tugas, Idham kerap menemani istrinya berlari ataupun jalan cepat di akhir pecan
Ketika ditanya tentang pola makannya, Idham mengatakan tidak memiliki program diet khusus. Dia menyebut bahwa tidak segan memakan mi cepat saji di tengah malam saat lapar
“Tidak ada diet. Saya di rumah kalau lapar tengah malam, bikin mi instan,†ujarnya
Meski demikian, ia menjaga berat badannya dengan melakukan gerakan, sit up, dan push secara rutin
Ia pun berpesan kepada masyarakat agar tak lupa untuk rutin berolahraga untuk menjaga kesehatan karena menurutnya dengan berolahraga, akan meningkatkan sekresi hormon endorfin dan memperlancar aliran darah sehingga membuat seseorang menjadi segar dan bahagia.
“Kalau olahraga itu untuk mendapatkan hormon endorfin. Hormon yang akan membuat rasa bahagia, rasa senang, sehingga aliran darah lancar jadi kerjaan lebih mudah dikerjakan,†tutur mantan Kadiv Propam Polri ini
Menurut dia, selain rutinitas bekerja, tubuh juga perlu mendapatkan latihan olahraga dan istirahat yang cukup agar tetap sehat. Intensitas olahraga pun harus sesuai dengan kemampuan tubuh, jangan memaksakan olahraga berat jika belum terbiasa karena akan membuat tubuh menjadi stres, alih-alih sehat
Meski memiliki tanggung jawab yang besar sebagai Kapolri, Idham termasuk sosok yang humoris. Dalam beberapa kesempatan saat ia menyampaikan sambutan dalam sebuah acara, ia kerap melemparkan candaan atau pantun. Contohnya dalam acara rilis jersey Bhayangkara FC, ia mengistilahkan sebuah tim profesional adalah tim yang bukan kaleng-kaleng
Kebiasaan Kapolri Idham Azis yang berolahraga rutin ini diharapkan dapat diikuti oleh jajaran Polri di seluruh Indonesia. Dengan demikian anggota Polri diharapkan bisa semakin sehat, berbadan ideal dan bersemangat dalam bekerja menjaga keamanan NKRI. (saibumi)
