Tak hanya bisa dijadikan jus yang bagus untuk kulit, mentimun juga bisa digunakan sebagai masker alami untuk mencerahkan dan melembabpan kulit sekaligus menghilangkan kantung mata.
6. Jus mangga
Rasanya yang manis, asam, dan segar membuat jus mangga disukai oleh banyak orang. Selain enak, jus ini juga baik untuk kulit, lho. Ini karena buah mangga kaya akan vitamin A, vitamin C, juga vitamin E. Vitamin A diketahui bisa mencegah jerawat, vitamin C mampu meningkatkan jumlah kolagen, sementara vitamin E bisa melindungi kulit dari kerusakan yang berasal dari sinar UV atau polusi.
7. Jus apel
Buah apel terkenal manfaatnya yang luar biasa untuk mengurangi berat badan. Selain itu, buah apel yang diolah menjadi jus juga memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan kulit, yakni mencegah kulit kering, mencerahkan kulit, sampai mencegah datangnya jerawat.
8. Jus pepaya
Selain bisa melancarkan pencernaan dan mengatasi sembelit, jus pepaya juga sangat baik untuk kesehatan kulit. Ini karena pepaya mengandung enzim papain dan vitamin A yang bisa menghilangkan sel-sel kulit mati penyebab jerawat. Tidak hanya itu, vitamin C dan likopen di dalam buah ini juga mampu mengurangi kerutan di kulit wajah.
9. Jus pisang
Jus pisang juga termasuk jus yang bagus untuk kulit, nih. Kandungan kaliumnya yang melimpah di dalam buah berkulit kuning ini dapat mengunci air di lapisan kulit paling atas sehingga kulitmu tetap lembap dan tidak mudah kering.
10. Jus tomat dan wortel
Selain rutin menggunakan skincare sesuai jenis kulit, rajin minum jus tomat dan wortel juga bisa membuat kulit lebih cerah, deh. Kandungan beta karoten, vitamin C, dan likopen di dalam jus ini bisa melembapkan kulit dan meningkatkan kolagen.
Likopen di dalam minuman ini juga dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan radikal bebas.
Beragam jus yang bagus untuk kulit di atas bisa kamu konsumsi bergantian setiap hari. Tidak hanya bisa menjaga kesehatan kulit, semua jus tersebut juga mengandung serat yang bisa menjaga kesehatan saluran cerna dan melancarkan BAB sehingga kamu tidak mengalami sembelit.
Selain mengonsumsi jus, kamu juga dianjurkan untuk mengonsumsi makanan bergizi lainnya, seperti ikan, telur, serta kacang-kacangan, dan rutin melakukan perawatan kulit untuk menjaga kulit tetap sehat. Memenuhi kebutuhan cairan harian juga tak kalah penting untuk menghidrasi kulit agar tidak kering. (tim)
