Jakarta, EDITOR.ID,– Kegiatan masturbasi atau onani biasa dilakukan oleh seseorang untuk menjadi salah satu cara menyalurkan tingginya hasrat seksual. Apalagi jika dia tidak punya pasangan atau pasangannya sudah “tak mampu melayani”. Maka ia akan mencapai klimaks kenikmatan dengan membayangkan seseorang atau melihat pornografi.
Secara kesehatan, kegiatan ini juga bisa memberikan beberapa manfaat, selama tidak dilakukan berlebihan.
Namun saat kita beribadah di bulan suci Ramadhan, banyak orang yang bertanya-tanya, bolehkah masturbasi atau onani di saat puasa?
Jawabannya adalah tidak. Puasa di bulan Ramadan tidak hanya harus menahan lapar dan haus, tapi juga hawa nafsu, seperti keinginan untuk masturbasi atau onani.
Masturbasi atau onani saat puasa tidak hanya membatalkan puasa, tapi juga mengganggu waktu ibadah lainnya.
Lantas, bagaimana cara mengendalikan keinginan masturbasi atau onani saat puasa?
Simak ulasan berikut ini untuk mengetahui jawabannya.
Cara mengendalikan keinginan onani saat puasa
Hindari pornografi untuk mencegah keinginan onani saat puasa
Manfaat puasa sangat banyak bagi kesehatan. Namun, godaannya juga tidak sedikit. Salah satunya masturbasi alias onani.
Onansi saat puasa bisa membuat ibadahmu batal. Itu sebabnya, penting bagi kamu untuk menahan diri agar ibadah tidak terganggu.
Berikut ini beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengendalikan keinginan masturbasi saat puasa:
1. Menghindari pornografi
Pornografi bisa memicu keinginan untuk masturbasi. Menjauhkan diri dari berbagai konten pornografi bisa membantu menghentikan keinginan masturbasi, terlebih saat puasa.
Cobalah untuk mulai memfilter konten pornografi di perangkat elektronik kamu atau memblokir situs pornografi. Cara ini dapat membantu menahan nafsu seksual saat puasa.
2. Mencari kesibukan
Mencari kesibukan membuat kamu tetap aktif beraktivitas. Ini bisa menjadi cara ampuh mengalihkan pikiran kamu dari keinginan onani saat puasa.
Luangkan waktu untuk melakukan hobi atau mempelajari hal baru bisa mencegah dari perbuatan yang sia-sia, termasuk masturbasi.
3. Rutin berolahraga
Tak hanya meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, olahraga rutin juga bisa mencegah kamu memiliki keinginan masturbasi.
Olahraga teratur dapat menurunkan ketegangan dan memfokuskan energi secara positif.
Selain itu, olahraga juga bisa membantu mengeluarkan hormon endorfin yang bisa meningkatkan perasaan bahagia dan sejahtera.
4. Berinteraksi dengan orang lain
Perbanyak interaksi sosial dengan kamu bisa membuat kamu memiliki lebih banyak aktivitas. Ini bisa mencegah kamu dari perasaan kesepian atau waktu sendirian. Dengan begitu, kamu bisa mengurangi kesempatan untuk masturbasi.
